jajj kisebb fajta csuszásban vagyok
szoval kedden (tegnapelőtt) volt a husis nap :) fehérje nap....
reggeli: zöldalma
ebéd: egy pulykahusis hamburger (semmi mekdönci, rendes hamburgerezőben... de egyébként tök szar volt)
uzsiztam is :S : zöldséges tonhal konzerv
vacsi: sonka szalámi és füstölt sajt :)
tegnap meg keményitő nap volt... ami teljesen oké is lett volna ha este nem tartunk össznépi szakos ivászatot :)
reggeli: zöldalma
ebéd&vacsi: kukorica és vörösbab indiai mártásban (vagy mexicoiban :D )
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Huszár József · http://www.vitaminbank.hu 2008.08.24. 18:56:34
hajlamosságot, de akinek nincs ilyen problémája, az biztosan le fog tudni fogyni, ha odafigyel a testmozgásra és táplálkozásra. Az előadások meghallgathatóak itt: www.vitaminbank.hu/index/toth_gabor.php A rendszerességet emelném még ki, mert csak akkor lehet maradandó és hosszútávú eredményt elérni, ha kitartóan és rendszeresen étkezünk, mozgunk. Eleinte nehéz, mert nem szoktunk hozzá, de a későbbiekben ez az életvitel általánossá és megszokottá válik. Sőt, talán rosszul fog esni, ha kimarad egy-egy edzés, vagy nehéz, zsíros ételt kell megenni.